Ginásio FT30 - Uma nova abordagem ao Fitness
Decidi experimentar o ginásio FT30, nas Caldas da Rainha. A primeira impressão foi bastante positiva: fui recebido com um grande sorriso e senti logo uma boa energia, com total disponibilidade para ajudar, caso fosse necessário.
As instalações parecem relativamente recentes, bem cuidadas e organizadas, com diferentes conceitos de treino. O que me parece realmente distinguir este espaço é o modelo “30 | 30 | 30” — “treinos de 30 minutos, durante 30 dias, ao longo de 30 anos.“ É uma abordagem com a qual me identifico bastante. No meu caso, tornou-se mais fácil treinar todos os dias com intensidade moderada do que fazer treinos longos em dias alternados. Reduz a margem para falhar. É simples: é fazer todos os dias e pronto.
Assisti a um treino de 30 minutos e posso dizer que não é nada fácil — mas acredito que essa seja precisamente a intenção. Imagino também que haja grupos com diferentes níveis de intensidade, o que permite adaptar o treino ao perfil de cada pessoa.
O espaço tem uma boa diversidade de equipamentos e os mesmos têm bastante qualidade. Existe também uma área chamada “51”, com um ambiente mais ao estilo CrossFit, ideal para quem procura esse tipo de treino.
A única possível desvantagem será a localização — para quem vive no centro das Caldas pode não ser tão acessível. Mas, ao mesmo tempo, isso pode ser uma vantagem para quem prefere um ambiente mais calmo, fora da cidade.
Quanto ao valor mensal e campanhas disponíveis, pareceu-me um preço justo para o que oferecem. Está algures a meio da tabela em comparação com outros ginásios da cidade. Claro que tudo depende da frequência e do compromisso de quem o frequenta.
Fontes:
