Ambientadores de carro: o que estás realmente a respirar?
São baratos, fáceis de encontrar em bombas de gasolina e prometem deixar o carro com um aroma agradável durante semanas. Mas sabes mesmo o que estás a respirar quando entras num carro com um ambientador desses pendurado?
O cheiro vem de químicos — não de flores
Esses ambientadores libertam compostos químicos chamados VOCs (Compostos Orgânicos Voláteis). Podem parecer inofensivos, mas não são. Muitos estão associados a:
dores de cabeça
irritações nos olhos e garganta
agravamento de asma
alterações hormonais
e até risco cancerígeno, segundo a OMS
Um estudo publicado no Environmental Health Perspectives mostrou que produtos perfumados, incluindo ambientadores de carro, libertam dezenas de VOCs — alguns deles tóxicos ou cancerígenos conhecidos, como o formaldeído e o benzeno.
O carro é uma caixa fechada
Ao contrário de uma casa, o interior de um carro é pequeno, mal ventilado e aquece rapidamente. Isso faz com que os químicos libertados fiquem mais concentrados — especialmente no verão.
Um estudo publicado em 2024 mostrou que os níveis de VOCs aumentam significativamente quando se usa um ambientador de suspensão no carro. E que usar o modo de recirculação do ar agrava o problema.
Outro estudo analisou o ar dentro de 23 carros usados e detetou níveis de benzeno até 149 μg/m³, bem acima do que seria aceitável num ambiente saudável.
"Fragrance" = fórmula secreta
Os rótulos destes produtos raramente indicam a lista completa de ingredientes. Em vez disso, usam o termo genérico "fragrance" ou "parfum", que pode esconder centenas de compostos sintéticos. Muitos deles nunca foram testados quanto à segurança da exposição crónica por inalação.
O problema é agravado por reações químicas com o ozono, que podem gerar ainda mais substâncias tóxicas, como formaldeído — sem que haja cheiro forte a avisar.
E os efeitos no cérebro?
Para algumas pessoas, fragrâncias sintéticas provocam mais do que simples desconforto. Estudos sobre TILT (Toxicant-Induced Loss of Tolerance) indicam que a exposição continuada pode desencadear sintomas como:
cansaço extremo
dificuldade de concentração (brain fog)
ansiedade ou tonturas
Se te sentes mal inexplicavelmente no carro, pode ser daquilo que tens pendurado no espelho.
Há alternativas mais seguras
Podes manter um aroma agradável no carro sem químicos agressivos. Por exemplo:
um saquinho de pano com ervas secas (lavanda, alecrim)
óleo essencial puro (2 a 3 gotas num disco de madeira)
um frasco pequeno com bicarbonato de sódio e óleo essencial, perfurado na tampa
o mais importante: arejar bem o carro com regularidade
Boa saúde começa por aquilo que não respiras
Aquela árvore pendurada pode cheirar a baunilha ou “brisa do mar”, mas o que estás mesmo a inalar são compostos sintéticos com potenciais riscos para a saúde. E tudo num espaço fechado, quente e com pouca ventilação.
Respirar bem é viver melhor. E às vezes, a solução passa por tirar algo — não por adicionar.
Fontes:
Effect of spraying air freshener on particulate and volatile organic compounds in vehicles
Characterization of air freshener emission: the potential health effects
Fragrances Are Everywhere and Can Trigger Severe Brain Fog, Especially for the ‘TILTed’
Dear Uber Driver, Please Stop Using Air Fresheners Immediately
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