Corri uma Meia Maratona (21km) pela primeira vez em 7 anos
Hoje corri 21 km. Uma meia maratona.
Não foi a primeira vez na vida que o fiz, mas foi a primeira vez em 7 anos — e, mais importante ainda, foi a primeira vez em muito tempo que o fiz com conforto, com alegria, com a sensação clara de que ainda tinha mais para dar.
Há pouco mais de três meses, estava a correr apenas 2 km por dia. Sabia que, com muito esforço, talvez conseguisse correr uma meia maratona nessa altura… mas não era isso que me interessava. Nunca quis fazê-lo só por dizer que o fiz. A vida — e este desafio em particular — é uma maratona, não um sprint.
Queria criar uma base sólida. Queria tornar a corrida num hábito, num prazer, numa prática sustentável e integrada no meu dia a dia.
Hoje, depois de 3 meses e uns dias, atingi uma meta concreta: correr 21 km de forma contínua, sentindo-me bem, e com vontade de continuar.
Sonhar é importante. Agir com estratégia é essencial
É importante termos sonhos e desafiarmo-nos.
Mas também é essencial sermos inteligentes na forma como os perseguimos. Ao longo destes meses testei várias estratégias. Algumas não resultaram. Outras, ajustei. Até que encontrei uma que funcionou para mim — e foi nessa que me apoiei para melhorar.
Este processo ensinou-me que:
Progresso constante vence motivação pontual
Rotina vence entusiasmo do momento
Disciplina vence sorte
Correr, para mim, é liberdade
Cada vez mais, valorizo a capacidade de correr com leveza, com amor, com respeito pelo corpo e pela mente. Para mim, correr é liberdade. É uma limpeza. É um ritual que me alinha.
E hoje, mais do que alcançar a distância de uma meia maratona, celebro o facto de o ter feito com gosto. Com base. Com vontade de repetir — e ir mais longe.
