Academia BASE Performance - dia de Fitboxing
Já não me lembrava do que era transpirar desta forma!
Acho que é uma boa maneira de começar a descrever a minha experiência na BASE performance, uma academia nas Caldas da Rainha.
O espaço é composto por uma zona de treino funcional — quando entrei, estava a decorrer uma aula orientada pelo proprietário, o Manuel. Num piso inferior, foi onde tive o treino de fitboxing. E que treino.
A aula foi dada pelo Luís e, como éramos um número ímpar, em alguns exercícios fiquei emparelhado com ele. Vi aquele brilho nos olhos quando me apanhou já quase sem forças. Fora de brincadeiras, foi um excelente treino — combinou trabalho no saco, flexões, abdominais, resistência e treino cardiovascular. Tudo isto em cerca de uma hora.
Apesar de treinar diariamente há anos, não estava preparado para esta intensidade. Cada um faz ao seu ritmo, mas o ambiente puxa por nós — acabamos por dar tudo. E eu dei... até quase deixar de conseguir. Daí ter transpirado como já não me lembrava. O facto de o espaço ser fechado também contribuiu para essa sensação mais intensa.
Quanto ao espírito de equipa: incrível. Os alunos estavam dispostos a ajudar e deixaram-me completamente à vontade. A aula, também. E o acompanhamento do Luís esteve sempre no ponto — atento, motivador, presente.
O espaço tem tudo o que é necessário. Eu não levei equipamento e foi-me facultado (as luvas). Os balneários não são grandes, mas para o grupo de cerca de 10 a 12 pessoas foram suficientes.
Falei um pouco com os responsáveis e percebi que estão a investir numa nova instalação para a área terapêutica. A ideia é tornar a BASE – Academia cada vez mais um espaço dedicado às artes marciais, sem perder o foco no treino funcional e no acompanhamento personalizado. A nova localização já está aberta ao público.
Só posso agradecer ao Manuel e ao Luís pela experiência. Treino duro, ambiente forte, espírito de equipa.
Fontes:
