O perigo escondido nos talões: O que não te dizem sobre o papel térmico
Vivemos rodeados de químicos invisíveis, e muitos deles passam completamente despercebidos. Um exemplo? Os recibos que recebemos nas lojas, supermercados e multibancos. Esse pedaço de papel, aparentemente inofensivo, pode ser uma das maiores fontes de exposição a disruptores endócrinos (são substâncias químicas que interferem no sistema hormonal) como o BPA e o BPS.
O que são os recibos térmicos?
A maioria dos recibos impressos atualmente é produzida em papel térmico — um tipo de papel sensível ao calor que não necessita de tinta. O que muitos desconhecem é que esse papel contém revestimentos químicos que, quando aquecidos, revelam a impressão. E é aí que está o problema.
O problema: químicos tóxicos como o BPA e o BPS
O BPA (Bisfenol A) é um composto químico utilizado há décadas na produção de plásticos e papéis térmicos. Está cientificamente associado a perturbações hormonais, infertilidade, obesidade, diabetes tipo 2 e até alguns tipos de cancro.
Devido à crescente preocupação pública e científica, o BPA tem vindo a ser substituído pelo BPS (Bisfenol S). No entanto, estudos indicam que o BPS pode ser tão ou mais prejudicial do que o BPA, com efeitos semelhantes no sistema endócrino.
O impacto na saúde
Vários estudos, como o PMID: 26309242, mostram que o contacto com papel térmico contendo BPA ou BPS pode levar à absorção dérmica desses compostos, especialmente se a pele estiver húmida ou oleosa.
Não é necessário ingerir ou inalar — basta tocar. Funcionários de caixa, trabalhadores de lojas ou qualquer pessoa que lida diariamente com recibos estão particularmente expostos.
Expostos todos os dias
Uma investigação de 2025, realizada pela organização Toxic-Free Future, revelou que 80% dos recibos ainda contêm químicos tóxicos, embora tenha havido algum progresso face a 2017 (quando eram 93%).
Ainda assim, é preocupante. Em alguns países, já se discute a proibição total do papel térmico com BPA/BPS. Outros propõem soluções digitais como recibos por e-mail ou QR code.
O que dizem os estudos
O artigo PMID: 32092919 mostra como o BPS pode afetar o sistema hormonal de forma semelhante ao BPA.
O PMID: 29778011 conclui que a exposição dérmica ao papel térmico é uma via significativa de absorção destes compostos.
O PMC:3261950 reforça que, mesmo a exposição ocasional, pode alterar parâmetros hormonais em adultos.
Alternativas e soluções práticas
Opta por recibos digitais: sempre que possível, pede para receber o comprovativo por e-mail ou SMS — é mais seguro e ecológico.
Evita tocar nos recibos: especialmente se estiveres com as mãos suadas, húmidas ou com cremes — a absorção dos químicos é maior nesse estado.
Lava as mãos após o contacto: simples, mas eficaz para reduzir a exposição, principalmente antes de comer ou tocar na cara.
Se tens um negócio, considera alternativas seguras: adota papel térmico livre de fenol (BPA/BPS-free) ou muda para soluções de faturação digital.
Pequenas mudanças, grandes impactos
Não se trata de entrar em pânico, mas de estar consciente. O contacto diário com papel térmico pode parecer inofensivo, mas representa uma fonte real de exposição a químicos tóxicos. Ao evitarmos esse contacto — e ao exigirmos alternativas mais seguras — estamos a proteger não só a nossa saúde, mas também a de quem lida com recibos todos os dias.
