Começo hoje um desafio: praticar yoga todos os dias até conseguir executar a posição Eka Hasta Vrksasana (pino com uma mão).

O objetivo pode parecer impossível — e talvez seja, por agora.
Mas o verdadeiro objetivo não é a posição em si: é o compromisso diário com a prática de yoga.

Quero integrar o yoga na minha rotina de forma consistente, explorar os seus benefícios físicos e mentais, e perceber até onde consigo ir quando me dedico todos os dias, sem desculpas.

Pode demorar um, dois ou cinco anos.
O que realmente importa é apaixonar-me pela prática e criar um hábito que me acompanhe para a vida, onde quer que esteja, a qualquer hora do dia.